其实李戴也是现学现卖，他之前也没有教过别人减肥操，所以也是第
次
练习，还好减肥操动作很简单，对于李戴这种四肢还算是发达人来说，按照图画练遍也不是什
难事，至少糊弄下同是初学者于菲菲已经足够
。
“怎觉得这有些像小时候做广播体操。”于菲菲边跟着李戴动作，心中却渐渐感觉到丝不妥，她觉得自己好像是被李戴给骗。
正当于菲菲在犹豫，要不要停下来时候，种暖洋洋感觉却从于菲菲身体里冒出，这种感觉很奇怪，就像是在寒冷冬日清晨，阳光透过窗户，照耀在赖床者身上，那温暖阳光逐渐将棉被晒透，散发出股阳光味道，这股味道透入到鼻子当中，更像是种催眠剂，让原本想要清醒人再次涌上股困意。
“这种感觉？好温暖，
从来没有在训练中产生过这种温暖感觉。”于菲菲当十几年运动员，经历十几年训练，然而训练带给他感觉从来都是劳累、疲惫、甚至是虚脱痛苦，从来没有这样暖洋洋感觉。
“难道说这个减肥操真有效？”于菲菲心思开始动摇起来。
仅仅包括于菲菲主项混合泳，还包括自由泳、仰泳、蛙泳和蝶泳侦测结果。除蛙泳是B级天赋之外，其他游泳项目都是A级天赋，而混合泳更是到S级天赋。
“S级天赋拥有可以打破世界纪录能力，而于菲菲也真是女子400米混合泳世界纪录保持者。677专业能力值啊，不愧是世界冠军级别运动员，平时训练那些级运动员，没有个专业能力值达到200，这差距也太大。”李戴在心中叹道。
“600多专业能力值，还不足以成为世界冠军，或许在国内也就是奖牌水平，甚至都无缘金牌。”系统声音在此时响起，只听系统接着说道；“正常情况下，比较水世界冠军都得有700以上专业能力值，些竞争激烈强势项目上，非得超过800专业能力值，才有希望获得世界冠军。”
“那为什于菲菲只有677专业能力值？他在400米混合泳项目上，可是世界纪录保持者。”李戴开口问道。
“这是竞技水平下滑所造成。她既然能够打破世界纪录，巅峰时候专业能力肯定在900以上，看起来她状态真下滑非常厉害，比起巅峰时候，已经下降四分之还多。”系统开口解释道。
听系统解释，李戴顿时觉得非常同情于菲菲，曾经天之骄子，那个站在世界巅峰人，如今却连个全国冠军都很难拿得到，更何况于菲菲只有十八九岁，这种大起大落打击，真不是她这个年轻能够承受。
“希望这个减肥操效果真非常有效，能够帮助到她回到巅峰。”李戴轻叹口气。
……
“照着样子做，二三四、二二三四、三二三四、四二三四……”
李戴边自己喊着号子，边做着动作，于菲菲站在李戴对面，照着李戴动作，似模似样学着。
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