略显空旷训练馆内,林飞翔有些脱力躺在地上,张着大嘴喘着粗气。
随着时间推移,林飞翔训练强度也开始提升,现在他腿伤已经完全好,而且他也开始进行接近于身体极限强度训练。
“林飞翔状态好像恢复很快,不愧是世界顶级运动员,这才不到个月,已经能够进行这种强度训练。不知道他距离完全恢复,还差多少。”
李戴想到这里,对着林飞翔使用次侦测。
侦测对象:职业级运动员;
戴比林飞翔差可不是丁半点。
虽然林飞翔是个运动员,但林飞翔在前几年经常性去美国训练,那里有全世界最专业训练理论,最先进训练设备,最科学训练方法,以及最著名训练师,可以说林飞翔接受是世界上最顶尖训练,要说110米栏训练技巧,林飞翔这个运动员甚至比绝大多数国家队教练要强多。李戴那所二本大学所学到内容,完全比不上人家根汗毛。
体育训练毕竟还是要靠实践,李戴也开启学习模式,能够参与林飞翔训练,绝对是次难得经历。训练方法和技巧方面不说,单单说训练理念,就能够让李戴受用无穷。世界上最先进训练理念,比起李戴在学校教科书里所学,最起码要领先十年。
到林飞翔这种程度,跨栏技术方面已经定型,或者说已经趋近于完美,如果林飞翔跨栏技术有明显缺陷话,也不可能打破世界纪录。
同时,以林飞翔比赛经验,即便是某个动作环节出现瑕疵,他也有能力在比赛当中通过自身调整来进行补救,让自己重新回到正确路线上来。
专业项目:跨栏110米;专业能力:765;天赋:S。
所以很多对110米栏运动员来说常规训练,用在林飞翔身上都是没有必要,他水平太高、经验太多、悟性也太好,可以说已经顶到天花板,做到最好,无从继续改进。
注意细节是林飞翔唯能够在技术环节可以改善地方,国家队在这方面采取方法很简单,就是录像,把运动员训练过程录下来,然后再倒回去帧帧慢慢回防,哪个细节没有处理好,哪个动作没有做好,目然。接下来训练里,就要继续去针对性训练和改善这些细节。
110米栏和100米短跑毕竟是两种差异性很大运动。如果是100米短跑话,完全不用这做,百米短跑更偏向于身体,遍遍重复训练,特别是那种接近人体生理极限训练,要比看录像更有价值;可110米栏却速度和技术结合,同时还需要运动员有定身体柔韧性及动作节奏感,看录像是知道自己缺点最佳方式。
林飞翔没有别助理教练,所以拍录像活,也落在李戴身上,人家国家队摄影机可不是普通货色,清色专业运动摄像机,还是高清,电商报价好几万那种。李戴跟在林飞翔身边段时间,别技术没有学会,摄像技术倒是有大幅度提升。
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