薛力说完，指着前面
个奔驰而过
运动员，开口问道：“你看看他，在脚落地动作方面，有什
地方做还不错，有什地方做不够好？”
李戴知道这是这算是薛力对自己出个现场考题，于是立刻仔细观察起来。
强调蹬伸成都、蹬伸方向和蹬伸速度。”
“但是当屈蹬技术应用到短跑当中时，之前强调蹬直理论就不存在
，而这时候，注重前摆技术，加强前摆与蹬地结合，就成提高速度唯方法。所以，
们国家队现在所运用最新短跑技术，是以摆为主，以摆促蹬，摆与蹬相结合技术理论。”
“要知道，运动员站立姿势时候，只有蹬地动作，推力是竖直向上，不能促进人体迁移。而运动员如果做向前上方屈膝摆腿，重心必然会迁移，身体就会前倾，这个时候如果想要保持身体平衡，就需要支撑腿来实现，同时原支撑腿会对地面产生先后下方向蹬力，将再次促使人体重心前移，从而完成个复步，这就是以摆促蹬基本原理。”
李戴点点头：“明白，简单说，们以前训练理念中，蹬地是动力来源，而前摆只是掌握前进方向；但是现在训练理念中，前摆是动力，蹬地也是动力，两者结合起来。好像是汽车后轮驱动和四轮驱动差别。”
“说很好！汽车这个例子举得很恰当。”薛力脸赞赏望着李戴，他心中暗道，自己果然没有看错，李戴确是很有天赋。
李戴有不仅仅是教练系统这个外挂，他有天赋，也善于学习，他平时也很努力，而经过这几年工作历练后，他更是学会去主动思考，而不是像刚毕业时那样，照搬教科书上内容。
薛力话还没有说完，他用种老师口吻，接着介绍道：“短跑是项包含着多种力作用复杂生物力学活动。由于人类是直立动物，用力蹬推个相对静止物体较蹬腿个相对运动物体要容易，所以短跑运动员在起跑阶段加速较为容易，但是当运动员速度不断提高时，对于人体来说，由于加速时间变得更短，因此继续增加后蹬效果变得更加困难。同时当速度提高后，还要面对着更大空气阻力以及制动阻力。”
“人不可能长成流线型，所以空气阻力是很难解决。美国人利用高科技手段，在运动员比赛服上做文章，减少空气阻力，比如那些纳米材料制作连体紧身运动服，这曾经度受到全世界追捧和模仿。”
“但是自从牙买加吉特尔横空出世后，他们才发现紧身运动服这种小动作，在绝对实力面前根本就不值得提。吉特尔就穿着普通背心和短裤，照样跑比美国人快。所以说强悍身体和更加优秀技术，才是提高成绩最关键地方。”
“至于制动阻力方面，减少制动阻力实质就是减少着地脚相对地面速度，着地脚在着地瞬间越接近于‘零’越好，国运动员脚着地瞬间速度大约为1.35米/秒，这比美国运动员多17%，这也是们需要继续改进地方。”
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