而在乒乓球项目上，柔韧性却是必不可少
身体素质。
从乒乓球运动特点来看，它本身就是
种技巧性相当强运动。特别是职业级较量中，由于球速度非常快，运动员要在极短时间内做出判断，并且变换各种精细击球动作，这需要运动员全身关节灵活，动作幅度伸缩自如，要做到这点，必须要具备较强全身柔韧性。
而从乒乓球技术发展看，台内小球处理，已经变得越来越重要，台内小球处理好，就算是无法给对手造成麻烦，也会处于不败之地；台内小球处理不好，就算是没有直接失误，也会出现破绽，被对手抓住。处理台内小球，必须要有很好身体柔韧性。
身体柔韧性和运动员灵敏、速度、力量和耐力都有密切关系和影响，而这些都是打乒乓球所必备要素。良好身体柔韧性，可以加大动作幅度，提高关节灵活性和肌肉弹性，从而使得动作更加省力，也更加节省体力。
所以对于乒乓球运动员来说，别说是柔韧性缺乏，即便是柔韧性不够良好，都会成为弱点。
力运动员，然而这
个努力运动员，为
进入国家队，却用那种贿赂教练歪门邪道，
真有些无法理解。或许，是他心中对国家队执念太深吧！”李戴心中默默地叹道。
旁边，朱峰则叹口气：“力量确是练上去，打法也改变，本以为这样话，就能进国家队，但是两年前，国家队教练来选拔，而又落选。”
“这次是因为什？两年前话，你是十八岁，这个年纪不算大，应该不是因为年龄原因吧？”李戴开口问道。
“是柔韧性，国家队教练觉得技术动作太僵硬，他们认为身体柔韧性不够，这会影响到很多高难度技术动作，以及技术动作连贯性。而以前，并没有这方面问题。”朱峰回答说。
“是因为力量练习所造成？”李戴马上问。
国乒队教练选人，自然是优中选优，国内乒乓球储备人才多是，国乒队也不愁没有人挑，运动员哪怕只有丁点儿瑕疵，都会是国乒队教练否决理由。
……
只听朱峰接着说道：“从那以后，就开始尝试各种增强身体柔韧性训练，但是…
朱峰点点头：“队里教练组分析过，身体柔韧性下降，应该是因为练习力量所造成。”
过渡力量练习，肯定会导致身体柔韧度下降。
可能会有很多人觉得，像是男子体操运动员，或者是跳水运动员，身上肌肉块十足，八块腹肌更是不在话下，可依旧能够做出高难度技术动作，身体柔韧性绝对是流。这证明肌肉男也能有柔韧性。
而实际上，那些高难度技术动作，都是以力量为驱动完成，像是体操和跳水都会有空中转体，完成动作依靠并不是身体多柔韧，而是靠大初始力量，以及在空中腰腹力量去完成。
而且肌肉练过头，也会让降低身体控制性。很多NBA中肌肉棒子，身体天赋个顶个厉害，但罚球却不准，也是因为身控制问题，他们肌肉太多，力量太强，无法完美控制罚球力度，再加上些心理因素，所以总是会罚不进球。
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