终于，结束
最后
个动作后，李戴站起身来。
“感觉怎
样？”他马上问朱峰。
“感觉？”朱峰活动下四肢：“好像没啥特别
感觉啊！”
“没感觉？”李戴有些失望。他仿佛是自
开解地说道：“体育训练嘛，本来就不是两天可以看到效果，来日方长嘛！今天时间已经挺晚，咱们明天继续训练！”
朱峰则看着李戴，李戴做什动作，他就做什动作。
很快，朱峰就发觉，李戴这套瑜伽动作，做也挺生疏。
“这个李教练，动作点儿也不专业，好像是个瑜伽初学者，他真能教别人？他是不是忽悠玩呢！”朱峰心中顿时产生好几个问号。
好在朱峰也没有练过瑜伽，作为个初学者，朱峰同样是没有资格去质疑别人问题，所以他只好把话憋在心里，继续照着李戴样子练习。
另边，李戴也觉得有些尴尬。
继续原来状态，还是赌把，决定权在你手上。”李戴说完，转身准备离去，同时开口说道：“你慢慢考虑吧，如果想要练习瑜伽话，可以来找。”
朱峰脸上流露出种挣扎神色。
在理智上，朱峰是不相信，练瑜伽会强过他之前所做其他训练。
但是李戴所说那番话却不无道理。如果继续原来练习，必然不会起到效果，而改变下训练方法话，哪怕这种训练方法非常不靠谱，但至少是多种机会。
终于，朱峰仿佛是想通，他迈开步伐，路小跑追到外面。
“这个瑜伽动作，比起减肥操来可要难多，今天好像有些出糗啊，要是早知道这样话，提前几天先练习下，也不至于动作这生疏。可是教练啊，当教练都不专业话，运动员怎可能会信服呢！”
李戴瑜伽动作虽然是做团糟，但是他内心当中，还是对柔韧瑜伽效果充满自信，因为系统从来没有让李戴失望过。
“之前那些技能，都是次见效，希望这个柔韧瑜伽，也可以次见效吧！只要能够次见效，哪怕是丁点儿效果，也是种说服力，朱峰也就不会怀疑柔韧瑜伽效果。”李戴心中默默祈祷着。
套瑜伽，动作其实并不算很复杂，也没有将腿掰到头顶上那种高难度动作，可是李戴却做整整个小时才完成。
没办法，李戴动作太生疏。
“李教练，等下！”朱峰声音从李戴身后响起：“信你，跟你练瑜伽。”
……
李戴自己也没有学习过瑜伽，他只是依葫芦画瓢，照着系统中那本柔韧瑜伽动作去做，所以李戴动作完全算不上是熟练，甚至可以说是非常生疏。
瑜伽和减肥操还是不同，之前减肥操，看起来像是广播体操，李戴从小学开始做广播体操，好歹有十几年功底，所以只是稍微练习几遍，就能够掌握减肥操。
而做瑜伽，李戴是没有丝毫基础，所以动作上会显得非常不顺畅。
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