感受到训练带来
改变，确不是
件很容易事情。
李戴需要找到个合适突破点，来达成自己目。
最终李戴选择
“手臂肌肉训练”，作为自己突破点。
职业乒乓球运动员有个共同特点，那就是持球手前臂，要比非持球手臂前臂长，同时持球手手臂肌肉，也明显要比非持球手臂肌肉更加强健。表面看起来就是条胳膊比另条胳膊更长、也更粗壮。
这主要是因为运动员从孩童时代就开始练习乒乓球，所以骨骼和肌肉发育和生长受到影响，这是从小练习乒乓球必然结果。
那些不是从小练习乒乓球人，就不会出现这种情况。当然在国内，不是从小练习乒乓球，也不可能成为乒乓球职业运动员。
人毕竟是个整体，乒乓球每个动作，也是身体整体动作，两支胳膊长短不样，粗细不样，肯定是影响身体整体性，所以如果能够改善这点话，运动员便能够很快感受到身体整体“改变”。
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