就比如
个左撇子，强行让他用右手用筷子，他定会觉得动作很不自然，但他慢慢练习也会习惯起来。可即便是用
很多年
右手，可让他重新用起左手话，也会很快适应。因为那是身体本能。
从这点来说，肖恩·福德之前跑法才是有问题，李戴只是让肖恩·福德回归本能。
与此同时，贾斯汀·亚历山大成绩也不断在提高，经历两场小规模比赛后，亚历山大逐渐找回比赛状态，他开始参加些中型比赛，并且都获得胜利。
亚历山大曾经是“世界第二飞人”，以他水平，即便是在田径第强国美国，参加中型比赛也算是牛刀杀鸡。
连续三场中型规模田径比赛中，亚历山大都跑进10秒05以内，这让他信心大增，他决定参加些规模比较大、比较重量级赛事。
必然会造成你右腿踏地力量峰值远远超过你左腿。”
“你现在情况是右腿较短，可偏偏右腿踏地力量峰值却更高，这是种和正常发力原理完全相反情况，所以正常奔跑方法不适合你。对于你来说，最合乎逻辑奔跑方式就是让你左脚在地面上时间更长，这样你左腿发力时间也会更长，从而产生更大离心力，以达到提升速度目。”
“同时，这样还可以加强你在弯道当中速度。弯道跑时候，身体是需要左倾来保持体平衡，如果左脚在地面上时间更长话，弯道跑稳定性会更高，同时你右脚踏地力量峰值，也可以更好发挥出来，使得你在弯道中会拥有更多动能和更快加速度。”
“原来是这样！”福德恍然大悟般点起头，随后他表情显得无比沮丧起来：“这
说，
这些年来为让步伐频率均衡训练，直是在做无用功？”
“何止是无用功，你简直是在拿刀捅自己。”李戴有些同情望着福德，他能够理解福德此时心情。
……
宾夕法尼亚田径精英赛。
这是个半邀请性质比赛，百米短跑项目当中，八名参赛运动员中有五个人都是邀请来，其他三个人则需要通过资格赛获得参加正赛名额。
或许由于之前使用兴奋剂被禁赛，导致亚历山大名声不太好，又或许是他刚刚复出，还没有取得什很漂亮成绩，他并没有在被邀
作为个运动员，辛辛苦苦训练好多年，付出大量时间、金钱和汗水，却被告知他这些付出全都是负效果，这肯定是莫大心理打击。
“不要那沮丧。”李戴开口安慰道：“现在开始纠正还来得及，们还能赶上六月下旬奥运会选拔赛，会把你送到奥运会赛场去！”
……
肖恩·福德训练是个中长期过程，对于个技术已经成熟运动员来说，改变跑法是件很艰难事情，因为顶级运动员换个跑法，不只是单纯跑法上改变，还需要完善很多细节。正常情况下，运动员能够在年时间里完全适应种新跑法，就算是很快。
肖恩·福德情况则有些不同，他之前所采取跑法主要是弥补长短腿身体缺陷，从身体整体性来说，那并是不自然步态，而如今李戴是让他步态回归自然，训练效率方面要快很多。
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