“什
事情？”
“36年来，
直在生你父亲
气，认为他不在乎感受。终于意识到，从没有和他说想要什。”
是。在记忆中，她总是委婉地表
接纳Acceptance欣赏Apprecation亲密关系Closeness社区Community体贴Consideration成长Contributetotheenrichmentoflife
安全感EmotionalSafety倾听Empathy
诚实（诚实使们能够认识和超越自己局限性）
Honesty（theempoweringhonestythatenablesustolearnfromourlimitations）
爱Love信心Reassurance尊重Respect支持Support信任Trust理解Understanding非,bao力沟通把需要看作是有助于生命健康成长要素，而不是某种具体行为。种要素是否被当作需要，关键在于它能否促进生命健康成长。
气Air食物Food运动Movement，exercise
免于病毒、细菌、昆虫及肉食性动物伤害
Protectionfromlife-threateningformsoflife：
Viruses，bacteria，insects，Predatoryanimals
休息Rest住所Shelter触摸Touch水Water
难以承受痛苦
社会文化并不鼓励们表达个人需要。对于妇女来说，尤其如此。长期以来，妇女形象和自牺牲联系在起。旦把照顾他人当作最高职责，她们也就会倾向于忽视个人需要。
在次研讨班中，们就社会文化对妇女影响展开
讨论。在社会文化影响下，许多妇女在表达请求时感到别扭，好像做错什。例如，她可能不会说：“今天累坏，晚上想休息。”相反，她话听起来也许就像是辩护词：“你知道整天都没歇过，熨所有衬衣，把这周脏衣服都洗，准备午餐和晚餐，还出去买东西……你是否可以……？”“不！”她委婉请求非但没有被接受，反而马上被拒绝。她试图证明她应当获得某种权利。然而，对方拒绝似乎再次表明她需要微不足道。如果们不看重自己需要，别人可能也不会。实际上，如果直接说出需要，获得积极回应可能性就会增加。
在另次研讨班中，些女士谈到对表达个人需要畏惧。母亲参加那次研讨班。她突然站起来，离开房间，很久都没有回来。回来时，她脸色很苍白。问道：“妈妈，你还好吗？”
“还好，”她回答说，“刚才想起件事情，心里极为难受。”
5.玩耍（Play）
乐趣Fun欢笑Laughter
6.情意相通（SpiritualCommunion）
美Beauty和谐Harmony激励Inspiration秩序Order平静Peace
7.相互依存（Interdependence）
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