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第428章 地动山摇(2 / 3)

“嗯,兰馨不喜欢运动,体型快赶上!这可不行,得让她也锻炼锻炼!”兰州凯有些意动,不过他转头看向杨轶,嘿嘿笑,说道,“杨老弟,你也把你家曦曦带过来吧

“别老是个人在玩啊,你也来练练,跟你说,到时候你也来办卡,咱们兄弟两人,起健身,为健康身体而奋斗!”兰州凯笑道。

杨轶笑笑,他没有拒绝,接替兰州凯位置,然后随意地按照陈国强要求,左右左右,打组四拳,最后收拳在腮边,摆好准备架势。

动作没有什稀奇,跟陈国强教样,而拳速也不快,力道都收大部分,杨轶就是陪着朋友来玩,又不图显摆,所以表现得中规中矩。

但再中规中矩,陈国强还是看出区别,杨轶学得也太标准,他好奇地问句:“杨轶,你以前也学过拳击?”

“没学过。”杨轶摇摇头。

兰州凯毅力不错,居然坚持下来,虽然最后气喘吁吁,脚软坐在地上,但他还是完成组跳绳。

“很不错,老兰,来,歇歇,们再来组!”陈国强鼓起掌。

“不行,不行!”兰州凯却摇摇头,喘着粗气说道,“再来组,今天恐怕要躺着回去,等,等下,直接练拳击。”

杨轶看兰州凯状态,也跟陈国强笑道:“慢慢来吧,兰老哥他太久没锻炼,不能头回便操练得太猛。”

兰州凯这口气喘得有点久,三个人有搭没搭地聊会儿陈国强现在工作情况,比如解到陈国强不仅是拳击教练,还是拳击馆这边教学总监。

兰州凯却替他解释:“哎,拳击算什,你忘,杨老弟他是当过兵,练过,身手自然不凡!”

杨轶笑着摇摇头,没有辩驳。

这只是小插曲,兰州凯再练会儿,体力也消耗得差不多,毕竟太久没运动,得循序渐进。

“你这里还有开给小孩课程?”去办卡时候,兰州凯路过,看到有几个小男生和小女孩也在练拳击,虽然胳膊挥出去软绵绵,但架势也是有模有样。

“有啊,家诗云周末也会过来玩。”陈国强笑道,“怎?老兰,你想要你女儿也过来学?”

当然,所谓教学总监也是个现代化叫法,用总教头这个称呼可能更加恰当。

等兰州凯缓过来之后,陈国强便教他们练拳击,现在兰州凯是个菜鸟,太复杂动作兰州凯也不懂,就从简单左右直拳开始教,甚至陈国强怕兰州凯下子接受不多,只是教兰州凯手部动作,步法什,暂时不指导,让他按照自己习惯,随意动弹。

但兰州凯却练得兴致高昂,或许男人都有着颗热血好战心脏,兰州凯挥着戴着拳套拳头,打在陈国强举着拳靶上,倒也是兴奋,忘记疲倦。

“出拳时候,不要过急,慢点,眼睛看准目标再出拳!记住你动作,即便是出拳,还有个拳头要放在脸颊旁,做防御姿态。然后挥拳之后,要记得不要贪功,及时收拳,恢复最初姿势……”陈国强边让兰州凯出拳,边出言纠正他姿势上错误。

兰州凯学得还不错,不过他也没忘记杨轶,自己练阵子,便招招手,让杨轶来试试。

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