第二章 矫情敏感的月经（10 / 39）

香蕉能不能吃

通过学习，六层楼发现这个禁忌也是个乌龙，因为香蕉不仅富含各种微量元素，而且其口感完全不同于其他水果，更愿意称香蕉是款甜点，给它起名为“水果界马卡龙”也不过分。拉回正题，香蕉富含维生素B6，维生素B6主要功能就是稳定情绪，所以结论是香蕉可以吃，尤其适合经期情绪十分不稳定女性。

红枣能不能吃

说这个之前，想到个发生在病房里故事。患者术后最需要就是营养支持治疗，结果有位患者就是不配合治疗，问才知道，原来她妈妈说那些营养支持治疗都不管用，最管用是每天吃六颗红枣。她说得头头是道，六层楼竟然无言以对。那，经期能不能吃红枣呢？结论是可以，红枣虽然没有那强大功能，但是对于女性来讲还是有好处，而且红枣性平，具有补益脾胃、养血宁神功效（憋半天才把这两个词组织好）。

咖啡能不能喝

力能不能吃

为什都是爱吃食物变成经期禁忌？真是愁死个人啊，赶快吃块巧克力缓缓。实际上巧克力是由可可粉制成食物，可以改善情绪低落，使人兴奋，同时也可以让人精神集中，增强记忆力。根据想出这些禁忌人逻辑思维，提到“兴奋”就想到过度反应，提到“过度”就想到经期切都要适度。那，巧克力就应该是禁忌吗？他们不仅忽略巧克力本身可以带来精神愉悦感，而且还忽略巧克力可以补充能量，所以这又是种想当然禁忌，结论是巧克力可以吃。

辣椒能不能吃

来来来，川妹子和湘妹子来回答下这个问题！大量吃辣椒会对肠道造成刺激是肯定，但是因为每个人耐受程度不同，所以自然每个人对辣椒反应也不相同。整体上来讲，结论是因人而异，适可而止。有原发性痛经人，需要控制辣椒摄入量，这里说是控制，而不是不能吃，希望你们能明白其中差别。

冰激凌能不能吃

对于很多白领，如果不让她们喝咖啡话，简直要她们命，因为她们每天全靠咖啡撑着，所以姑娘们会提出经期能不能喝咖啡疑问。针对这个问题有两个派别。派认为咖啡会令

之前因为这个问题网友们在网上吵得热火朝天，六层楼还专门写篇关于经期能否吃冰激凌文章。简单来说，引起痛经因素有前列腺素、缩宫素、血管升压素，而个冰激凌是否可以引起这三种物质分泌量增加是不肯定，更何况研究表明单独增加血管升压素并不定会导致痛经。你们想想冰激凌能有多大作用呢？六层楼偶尔也会在妻子来月经时候吃冰激凌，这时妻子也会凑上来吃两口，基本上也是没有问题。对于个别看到冰激凌就痛经姑娘，您最好离冰箱远点儿。

海鲜能不能吃

只要您对海鲜不过敏，就可以吃，至于吃多少、怎吃，那就因人而异，记得适可而止就好。如果过量食用话，别说经期就是平时也会出问题。

山楂能不能吃

虽然六层楼对中医解不多，但是六层楼知道山楂有活血化瘀作用，适量吃点山楂或者山楂制品可以缓解血瘀引起痛经和月经不调。是不是很神奇？这个禁忌居然是个乌龙。