“安全”，每1毫升
淡水或海水中含有100万细菌。这些微生物才是地球恒久居民；人类只是过客。
微生物存在于大部分环境中——从最普通到最极端环境。从酸性温泉、放射性废料中到地球最深处，都能找到它们。在太空中它们都能存活。
们不是从亚当和夏娃而是从微生物演化而来，而且此后
直和它们紧密相连。这在肠道中表现尤为明显，有几千种细菌发挥着不为人知巨大作用，它们之间差异就像你与水母间差异样大。
微生物名声不佳，但这几百万种中只有极少部分对人有害，大部分实际上对人类健康至关重要。它们不仅是消化食物所必需，也控制着热量吸收，生成重要酶和维生素，并维持免疫系统健康。几百万年时间里们与微生物共同演化，相依为命，而如今这精细调节和选择过程被扰乱
。和那些生活在城市之外、饮食品种丰富多样而且不用抗生素祖先相比，们肠道菌群生物多样性只及得上他们小部分。科学家们到现在才开始认识到这对健康持久性影响。
早期殖民者
从出生起，们就开始与微生物打交道。个健康无菌婴儿出生后几分钟，身上就会聚集大量微生物，几百万细菌和更多病毒（它们是细菌食物），甚至还有些真菌。几小时内婴儿就会被更多细菌完全占领，数量有几百万之众。
当婴儿通过母亲柔软*d娩出时，他头、眼和口鼻是细菌最先定植部位，这些生长在温暖湿润黏膜层细菌，迫不及待想开拓新疆土。因为*d和肛门临近，身体括约肌在压力作用下收缩，母亲尿液和粪便中细菌沾染到婴儿面部和手上。在进步娩出过程中，婴儿因为和母亲大腿摩擦，全身其余部位会被另些细菌覆盖。这些微生物被婴儿手带到嘴唇上和口腔里，通常会被大量唾液所冲走，难以幸存。如果侥幸通过，就会面临呈强酸性胃液环境和胃酸挑战，大部分都不幸阵亡。
在吞下第口碱性乳汁（可作为抗酸剂）后，些位于婴儿嘴唇、口腔或者母亲乳头细菌，会在乳汁保护下安全通过胃部。这些大胆冒险者将在婴儿肠道黏膜内大量繁衍生息，形成新殖民地，同时期盼着乳汁营养，并等待其他微生物同伴到达。如果条件适宜，即使只有少量细菌通过每40到60分钟分裂次速度繁殖，也能夜之间生成数十亿甚至数万亿。
直到上世纪90年代中期，人们都认为大部分体液是无菌。个马德里团队宣布从健康人乳汁中培养出细菌时，还受到人们嘲笑。[5]现在们知道乳汁中含有几百种细菌，但仍然不知道它们是如何出现。们不确定哪个身体部位完全无菌——即使是子宫和眼球。而且细菌可能会在人们毫无察觉情况下四处迁移。[6]下次上厕所时候，想想排泄物中几万亿细菌。你冲走那坨里，细菌几乎占半重量。
尽管出生时们都是无菌，但这状态只持续几毫秒。细菌定植过程并不是随机，而是在几百万年时间里，经过周密安排和精细调节而形成。事实上细菌和婴儿共生共荣。对细菌和
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