飞行进程单。空调恒温，杯子里永远放
升水，椅子也是上次他给自己调好
高度，这些都是他生活常数项。方皓在自己席位上坐下，像往常千多个日子里那样做准备工作，这些并没有什
不同。可唯变数在于，方皓觉着自己心情愉悦——陈嘉予今天不在天上飞，但是他人应该已经上高速
吧。原来记挂着个人，也可以是这样心情，让他轻松自在又满足——
easypace(EP)：轻松跑，就是为恢复体力或保持状态；tempo：节奏跑，就是中高强度跑。
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