保持心
开放
不要期待立即效果或奇迹。也许要过
段时间，在你不注意时候，你痛苦才能转移。不要有任何它会马上「有效」期待，劳永逸地结束你痛苦。对你痛苦开放，就像你在修行中对开悟者和诸佛开放般。
奇妙地，你甚至会对痛苦感恩，因为它给予你这个克服和转化机会。没有它，你永远无法发现隐藏在痛苦根源深处，就是喜乐宝藏。你最受苦时刻，可能变成你最开放时刻，而你最脆弱地方，可能蕴藏着你最大力量。
因此，对你自己说：「
将不会逃避这个痛苦。要尽所能好好利用它，以便能够更慈悲，更有利于别人。」毕竟，痛苦能够教导们慈悲。如果你受苦，你就可以知道别人受苦时情形。而如果你是在帮助别人，受苦可以让你能够体谅并产生慈悲心来帮助别人。
因此，不管你做什
，都不要逃避你痛苦；接受痛苦，保持脆弱。不管多绝望，都要接受你痛苦，因为事实上它是无价礼物：让你有机会透过修行，发现悲伤背后真相
叭嘛悉地吽（OmAhHUmVAJRaGURuPADMaSIDDHiHUM）。多少个世纪以来，无数众生都以这个咒做为净化和保护治疗泉源。
3．让喜悦充满心
现在想象，并确实
解你所呼喊求助佛，以他爱心、慈悲、智慧和力量回应。强烈光芒从他身上流向你。观想光就是甘露，完全充满你心，并转化切痛苦为喜悦。
莲花生大士显现种方式是采取禅定坐姿，披着袈裟和法衣，流露出迷人温馨和安详感觉，脸上挂着慈爱微笑。在这种化身中，他被称为「大乐」。他手放松地摆在腿上，捧着个由头盖骨所做成杯子。杯中盛满大乐甘露，旋转发光，是切治疗作用根源。他安详地坐在莲花上，四周环绕着闪烁光球。
想象他是无限温暖和慈爱，是喜乐、安适、安详和治疗太阳。打开你心，让你切痛苦流出：呼喊出来求助。念诵他咒：嗡阿吽班杂咕噜叭嘛悉地吽。
现在观想有几千道光芒从他身体或他心流出：观想杯中大乐甘露喜悦地溢出来，抚慰2金色液体光不停地流遍你全身。它流入你心，注满你心，把你痛苦转化成快乐。
这个从大乐莲花生流出甘露法门，是上师经常传授妙法：在真正需要时刻，它永远都能够给予极大启示和帮助。
4．帮助亡者
当你反覆修习这个法门时，念诵着咒语，并以喜乐注满你心，慢慢，你痛苦将在你心性信心和安详中化解。你将喜悦地发现，诸佛并不在你身外，而是随时跟你在起，在你心性之中。诸佛透过他们加持，以你自己内在佛陀信心，来为你灌顶滋养你。
现在，以这个法门所给予你切力量和信心，观想你正在把这种加持——开悟者治疗性慈悲光－-送给你亲爱亡者。在极大痛苦死亡情况下，这个法门特别重要，因为它可以转化他们痛苦，为他们带来安详和喜乐。在过去，你也许会觉得痛苦无助，也无法帮助你亲友，但现在透过这个法门，你会觉得受到安慰、鼓励和灌顶，足以帮助亡者。
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